講座 健康・スポーツ
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公開日：2026年06月01日くらし・趣味下里見公民館ピラティス ＆ 顔ヨガ 教室開催日：2026年07月02日（木）、16日（木）
開催時間：午前１０時～１１時３０分
骨格を整えることで体の代謝を上げ、健康的な身体づくりを目指すエクササイズのピラティスと、
表情筋を鍛... -
公開日：2026年06月01日健康・スポーツ城南公民館「みんなで歌って、エクササイズ教室」（城南公民館）開催日：2026年06月29日（月）
開催時間：午前１０時３０分～正午
呼吸による発声を基礎から学び、リズムに乗りながら歌うことで、参加者の心身のリフレッシュを図ります。
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公開日：2026年06月01日健康・スポーツ城南公民館「夏に向けて！バランスボール教室」（城南公民館）開催日：2026年06月23日（火）、30日（火）、07月07日（火）
開催時間：午前10時～正午
シニア世代 大歓迎！ 性別年齢を問わず一緒に参加できるバランスボールプログラムを体験してみませんか？... -
公開日：2026年06月01日子育て・子ども箕郷公民館親子でチャレンジ！バランスボール（箕郷公民館）開催日：2026年07月30日（木）
開催時間：午前10時～正午
申込締切：2026年07月29日（水）
親子で楽しみながらバランスボールを使った有酸素運動を体験する。
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公開日：2026年06月01日健康・スポーツ中川公民館「バランスボールで爽やかサマー」（中川公民館）開催日：2026年07月27日（月）、08月03日（月）、08月17日（月）、08月24日（月）
開催時間：午前１０時～正午
申込締切：2026年07月21日（火）
【内 容】
バランスボールを使って楽しく体を動かし、心も体もリフレッシュ。
【講 師】
mana... -
公開日：2026年06月01日くらし・趣味中川公民館「耳つぼジュエリー教室」（中川公民館）開催日：2026年07月06日（月）
開催時間：午前１０時～正午
申込締切：2026年07月02日（木）
【内 容】
耳のつぼを学び、耳つぼジュエリーを体験する。
【講 師】
矢島 智美 さん（EJA耳... -
公開日：2026年06月01日芸術・文化・芸能滝川公民館弦の響き～涼を呼ぶ音色、ヴァイオリンとチェロ～(滝川公民館)開催日：2026年08月25日（火）
開催時間：開演：午後2時～3時15分〔開場：午後1時30分(予定) 〕
クラシックを中心に据えつつジャンルにとらわれないスタンスで活動を行い、『ONE OK ROCK』等の... -
公開日：2026年06月01日健康・スポーツ西公民館バランスボール教室（西公民館）開催日：2026年06月26日（金）、07月03日（金）、07月10日（金）、07月17日（金）
開催時間：午後１時３０分～午後３時００分
バランスボールの弾力で体に急激な負荷がかかるのを和らげ、音楽に合わせて楽しく有酸素運動を行う。
バラ... -
公開日：2026年06月01日健康・スポーツ新町公民館「女性のための健康講座」～元気に！楽しく！過ごすための豆知識～（新町公民館）開催日：2026年06月30日（火）、07月07日（火）
開催時間：午前１０時～正午
【内 容】 運動を通して「体を動かす」「大声を出す」「笑う」など、
楽しみながら健康の維持... -
公開日：2026年06月01日くらし・趣味吉井公民館「はじめての耳つぼジュエリー体験」（吉井公民館）開催日：2026年07月03日（金）
開催時間：午後7時00分～8時30分
申込締切：2026年06月23日（火）
１週間がんばったあなたへ、金曜夜の特別レッスンです。
ピアス感覚で可愛く貼れる「耳つぼジュエリー」... -
公開日：2026年06月01日子育て・子ども金古南足門公民館親子ベビーヨガ教室（金古南足門公民館）開催日：2026年07月13日（月）、27日（月）、08月03日（月）、08月10日（月）、08月17日（月）
開催時間：午前10時～午前１１まで
親子ベビーヨガ教室！！
【講 師】福島 亜里沙 先生
【持 ち 物】飲み物、動きやすい服装... -
公開日：2026年06月01日健康・スポーツ長野公民館女性のための骨盤ヨガ（長野公民館）開催日：2026年06月18日（木）、25日（木）、07月02日（木）、07月09日（木）、07月16日（木）
開催時間：午後２時～３時
内容：骨盤を本来の位置と形に戻すことで、ゆがみによって生じていた様々な不快な症状（肩こり、腰痛、尿漏... -
公開日：2026年05月31日くらし・趣味南公民館料理体験 ～韓国風のり巻き～「キンパづくり」（南公民館）開催日：2026年07月04日（土）
開催時間：午前９時３０分～正午
【内容】韓国料理「キンパ」と「チーズトッポギ」をつくる
【持物】エプロン、三角巾、筆記用具、飲み物（... -
公開日：2026年05月01日くらし・趣味滝川公民館自分のための一足～鼻緒を挿げて足に吸い付くような下駄をつくる～（滝川公民館）開催日：2026年07月29日（水）
開催時間：午後１時３０分～４時３０分
申込締切：2026年07月17日（金）
夏祭りの季節にあわせて、履き心地の良い下駄をつくる教室を開催します。
講師が用意する「鼻緒(はな... -
公開日：2026年05月01日くらし・趣味滝川公民館断捨離入門～洗面・浴室編～（滝川公民館）
開催日：2026年07月13日（月）
開催時間：午後1時30分から午後3時30分
申込締切：2026年07月09日（木）
今や片付けの代名詞にもなっている「断捨離Ⓡ」。物にとらわれずに暮らしや人生を整えるコツを断捨離提唱者... -
公開日：2026年05月01日健康・スポーツ金古南足門公民館ココロも弾む！バランスボール（金古南足門公民館）開催日：2026年06月15日（月）、22日（月）、29日（月）、07月06日（月）
開催時間：午前10時～正午まで
バランスボールエクササイズ講座！！
大人気のmana先生、皆さんの熱いご要望にお応えして、金古南足... -
公開日：2026年05月01日健康・スポーツ金古公民館骨盤ヨガでリラックス！（金古公民館）開催日：2026年06月01日（月）、08日（月）、15日（月）、22日（月）、29日（月）
開催時間：全５回 午後7時30分から8時30分
日頃の運動不足や姿勢の乱れ、気になっていませんか？
骨盤ヨガは、骨盤まわりの筋肉をやさしく整え、体の... -
公開日：2026年05月01日くらし・趣味国府公民館「始めの一歩・国府健康マージャン教室」（国府公民館）開催日：2026年06月26日（金）、07月03日（金）、07月10日（金）、07月17日（金）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
頭の体操にもなることで大人気の健康マージャンの基本的なルール、マナー、テクニックを学びましょう。初心... -
公開日：2026年05月01日健康・スポーツ城東公民館大人の卓球教室（城東公民館）イベント終了開催日：2026年06月05日（金）、12日（金）、19日（金）、26日（金）
開催時間：午前10時～正午
申込締切：2026年06月05日（金）
卓球は年齢に関係なく、みんなで楽しくできるスポーツとして人気があります。卓球が初めての方、しばらくし... -
公開日：2026年05月01日健康・スポーツ北公民館公民館で体を動かそう（北公民館）イベント終了
開催日：2026年06月05日（金）、19日（金）、26日（金）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
申込締切：2026年06月03日（水）
講 師：小林準一さん
内 容：イスに座ってできる簡単な筋トレ・脳トレ・ストレッチなどのエクササイズ
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