講座 健康・スポーツ

開催日：2025年07月27日（日）
開催時間：　午前9時～正午　　
申込締切：2025年07月25日（金）
プログラミングを通じて「理論的な考え方」や「ものづくりの楽しさ」を体験しよう！

開催日：2025年07月22日（火）、28日（月）、29日（火）、08月04日（月）、08月05日（火）、08月18日（月）、08月19日（火）、08月25日（月）、08月26日（火）
開催時間：午後2時～午後5時まで
自分の家でもなく、学校や会社でもない第三の場所のことを「サードプレイス」といいます。
家族や学校ある...

開催日：2025年06月26日（木）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
【内　容】
　椅子（チェア）を使っておこなうヨガです。
　誰でもカンタンに無理なく行うことが出来ます...

開催日：2025年06月26日（木）
開催時間：午前１０時から正午
笑いと呼吸法を組み合わせた健康体操である「笑いヨガ」を実践し、心身の健康や認知症の予防を図るとともに...

開催日：2025年07月01日（火）
開催時間：午前10時～11時30分
申込締切：2025年07月01日（火）
病気ではないのになんだかさえない不調の日が続いたりしていませんか？
耳つぼジュエリーとは、耳には10...

開催日：2025年06月24日（火）、07月01日（火）、07月08日（火）、07月15日（火）、07月22日（火）
開催時間：全５回　午後7時から9時
ベリーダンスをとり入れたフィットネスダンスや、ヨガを行い、夏に向けてきれいなボディラインを目指します...

開催日：2025年07月23日（水）、30日（水）
開催時間：午後７時３０分～９時
【内　容】アナトミック骨盤ヨガを中心に行い、筋力をつけ健康的な生活を送ることを目的とします。
【講　...

開催日：2025年06月23日（月）、30日（月）、07月07日（月）
開催時間：午前１０時～正午　
申込締切：2025年07月06日（日）
【内　容】
　バランスボールを使った運動プログラムを体感するもの。
【持ち物】
　ヨガマット（大きめ...

開催日：2025年06月19日（木）、26日（木）、07月03日（木）、07月10日（木）、07月17日（木）
開催時間：午後２時～３時
内容：骨盤を本来の位置と形に戻すことで、ゆがみによって生じていた様々な不快な症状（肩こり、腰痛、尿漏...

開催日：2025年06月30日（月）、07月07日（月）、07月14日（月）、07月28日（月）、08月04日（月）、08月18日（月）
開催時間：午前１０時～正午まで
『こんな子育て講座があったらいいな』
親子向けの講座について、地域のママたちと一緒に内容から考えてみ...

開催日：2025年07月04日（金）
開催時間：午前１1時～午後１時まで
　下里見公民館で大人気の料理教室が、金古南足門公民館に登場します！
シェフ中村渾身のリゾットとトマト...

開催日：2025年06月27日（金）
開催時間：午前10時から11時30分
内　容：フレイル予防のための基礎知識と体操について学ぶ。
講　師：関越中央病院リハビリテーション科の...

開催日：2025年07月07日（月）
開催時間：午前の部：午前１０時００分から正午、　　　　午後の部：午後１時３０分から３時３０分
モルックというスポーツの楽しさを知ってもらい、ゲームを体験する。

【講　師】　地域指導者　永井　信...

開催日：2025年05月20日（火）、06月03日（火）、06月17日（火）、07月01日（火）
開催時間：午前１０時～１１時
１．期　日　　令和７年５月２０日(火)・６月３日(火)・６月１７日(火)・７月１日(火)
　　　　　...

開催日：2025年07月10日（木）、17日（木）、24日（木）、31日（木）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
申込締切：2025年07月03日（木）
「お金を掛けない」「タバコを吸わない」「アルコールを飲まない」健康マージャンです。
・日時　　７月１...

開催日：2025年05月20日（火）、06月03日（火）、06月17日（火）、07月01日（火）、07月15日（火）
開催時間：午前１０時～正午
ヨガはポーズと独特の呼吸法そして瞑想を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、心と体の不調...

開催日：2025年06月30日（月）
開催時間：午後1時30分から午後3時30分
申込締切：2025年06月26日（木）
今や片付けの代名詞にもなっている「断捨離Ⓡ」。物にとらわれずに暮らしや人生を整えるコツを、断捨離提唱...

開催日：2025年07月19日（土）、26日（土）、08月02日（土）、08月09日（土）、08月16日（土）、08月23日（土）
開催時間：午後７時～午後８時まで
１日の疲れを癒やすため、自分のための時間としてヨガを楽しみませんか？
毎日仕事に、育児に、家事に、色...

開催日：2025年06月19日（木）、07月03日（木）、07月17日（木）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
申込締切：2025年06月16日（月）
内　容：イスに座ってできる簡単な筋トレ・脳トレ・ストレッチなどのエクササイズ

開催日：2025年06月05日（木）、19日（木）、07月03日（木）、07月17日（木）
開催時間：午前10時～11時30分
【内容】イスに座ってできる簡単な筋トレ・ストレッチ・脳トレなどの
　　　　エクササイズで体幹トレーニ...