講座 健康・スポーツ
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公開日：2025年06月06日子育て・子ども金古南足門公民館金古南さくら広場（金古南足門公民館）開催日：2025年07月22日（火）、28日（月）、29日（火）、08月04日（月）、08月05日（火）、08月18日（月）、08月19日（火）、08月25日（月）、08月26日（火）
開催時間：午後2時～午後5時まで
自分の家でもなく、学校や会社でもない第三の場所のことを「サードプレイス」といいます。
家族や学校ある... -
公開日：2025年06月01日健康・スポーツ中川公民館「椅子（チェア）ヨガ講座」（中川公民館）開催日：2025年06月26日（木）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
【内 容】
椅子（チェア）を使っておこなうヨガです。
誰でもカンタンに無理なく行うことが出来ます... -
公開日：2025年06月01日健康・スポーツ新高尾公民館明日の元気のつくりかた ～笑う呼吸法で健康に～（新高尾公民館）開催日：2025年06月26日（木）
開催時間：午前１０時から正午
笑いと呼吸法を組み合わせた健康体操である「笑いヨガ」を実践し、心身の健康や認知症の予防を図るとともに... -
公開日：2025年06月01日くらし・趣味六郷公民館女性の不調にアプローチ☆耳つぼジュエリー教室（六郷公民館）開催日：2025年07月01日（火）
開催時間：午前10時～11時30分
申込締切：2025年07月01日（火）
病気ではないのになんだかさえない不調の日が続いたりしていませんか？
耳つぼジュエリーとは、耳には10... -
公開日：2025年06月01日健康・スポーツ金古公民館ベリーダンス＆ヨガでシェイプアップ！（金古公民館）開催日：2025年06月24日（火）、07月01日（火）、07月08日（火）、07月15日（火）、07月22日（火）
開催時間：全５回 午後7時から9時
ベリーダンスをとり入れたフィットネスダンスや、ヨガを行い、夏に向けてきれいなボディラインを目指します... -
公開日：2025年06月01日健康・スポーツ寺尾公民館仕事帰りのヨガ教室～筋力をつける（寺尾公民館）開催日：2025年07月23日（水）、30日（水）
開催時間：午後７時３０分～９時
【内 容】アナトミック骨盤ヨガを中心に行い、筋力をつけ健康的な生活を送ることを目的とします。
【講 ... -
公開日：2025年06月01日健康・スポーツ京ケ島公民館バランスボールでココロとカラダを整えよう講座（京ケ島公民館）開催日：2025年06月23日（月）、30日（月）、07月07日（月）
開催時間：午前１０時～正午
申込締切：2025年07月06日（日）
【内 容】
バランスボールを使った運動プログラムを体感するもの。
【持ち物】
ヨガマット（大きめ... -
公開日：2025年06月01日健康・スポーツ長野公民館女性のための骨盤ヨガ（長野公民館）開催日：2025年06月19日（木）、26日（木）、07月03日（木）、07月10日（木）、07月17日（木）
開催時間：午後２時～３時
内容：骨盤を本来の位置と形に戻すことで、ゆがみによって生じていた様々な不快な症状（肩こり、腰痛、尿漏... -
公開日：2025年06月01日子育て・子ども金古南足門公民館無理なく気軽に♪たのしいおやこ時間（金古南足門公民館）開催日：2025年06月30日（月）、07月07日（月）、07月14日（月）、07月28日（月）、08月04日（月）、08月18日（月）
開催時間：午前１０時～正午まで
『こんな子育て講座があったらいいな』
親子向けの講座について、地域のママたちと一緒に内容から考えてみ... -
公開日：2025年06月01日くらし・趣味金古南足門公民館金古南足門公民館に登場！シェフ中村のおいしく食べる会（金古南足門公民館）開催日：2025年07月04日（金）
開催時間：午前１1時～午後１時まで
下里見公民館で大人気の料理教室が、金古南足門公民館に登場します！
シェフ中村渾身のリゾットとトマト... -
公開日：2025年06月01日健康・スポーツ国府公民館「転ばぬ先の杖、フレイル予防教室」（国府公民館）開催日：2025年06月27日（金）
開催時間：午前10時から11時30分
内 容：フレイル予防のための基礎知識と体操について学ぶ。
講 師：関越中央病院リハビリテーション科の... -
公開日：2025年06月01日健康・スポーツ八幡公民館モルック体験教室（八幡公民館）開催日：2025年07月07日（月）
開催時間：午前の部：午前１０時００分から正午、 午後の部：午後１時３０分から３時３０分
モルックというスポーツの楽しさを知ってもらい、ゲームを体験する。
【講 師】 地域指導者 永井 信... -
公開日：2025年05月20日子育て・子ども乗附公民館【募集中】いっぱい運動♬すくすく元気！『初めての体操教室』開催日：2025年05月20日（火）、06月03日（火）、06月17日（火）、07月01日（火）
開催時間：午前１０時～１１時
１．期 日 令和７年５月２０日(火)・６月３日(火)・６月１７日(火)・７月１日(火)
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公開日：2025年05月01日健康・スポーツ倉渕公民館健康マージャン教室（倉渕公民館）開催日：2025年07月10日（木）、17日（木）、24日（木）、31日（木）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
申込締切：2025年07月03日（木）
「お金を掛けない」「タバコを吸わない」「アルコールを飲まない」健康マージャンです。
・日時 ７月１... -
公開日：2025年05月01日健康・スポーツ城南公民館朝活！ヨガ教室（城南公民館）開催日：2025年05月20日（火）、06月03日（火）、06月17日（火）、07月01日（火）、07月15日（火）
開催時間：午前１０時～正午
ヨガはポーズと独特の呼吸法そして瞑想を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、心と体の不調... -
公開日：2025年05月01日教育・学習乗附公民館「ツボ押しから学ぶ健康講座開催日：毎週金曜日
開催時間：午前１０時 ～ 正午
１．日 時 ①令和７年６月 ６日（金） 午前１０時 ～ 正午
②令和７年６月１３日（金... -
公開日：2025年05月01日健康・スポーツ塚沢公民館「理学療法士が伝える 片・膝・腰の痛みの予防運動」（塚沢公民館）開催日：2025年06月05日（木）、12日（木）、19日（木）
開催時間：午後２時～午後３時
申込締切：2025年06月04日（水）
椅子を使ったエクササイズ。肩・膝・腰の痛みの予防、体力増進を目指します。 -
公開日：2025年05月01日くらし・趣味滝川公民館断捨離入門～キッチン編～（滝川公民館）開催日：2025年06月30日（月）
開催時間：午後1時30分から午後3時30分
申込締切：2025年06月26日（木）
今や片付けの代名詞にもなっている「断捨離Ⓡ」。物にとらわれずに暮らしや人生を整えるコツを、断捨離提唱... -
公開日：2025年05月01日健康・スポーツ金古南足門公民館Nightヨガ～ゆったり、わたし時間～（金古南足門公民館）開催日：2025年07月19日（土）、26日（土）、08月02日（土）、08月09日（土）、08月16日（土）、08月23日（土）
開催時間：午後７時～午後８時まで
１日の疲れを癒やすため、自分のための時間としてヨガを楽しみませんか？
毎日仕事に、育児に、家事に、色... -
公開日：2025年05月01日健康・スポーツ岩鼻公民館健康貯筋体操教室（岩鼻公民館）開催日：2025年06月04日（水）、18日（水）
開催時間：午後1時00分～2時30分
申込締切：2025年06月03日（火）
テーマ音楽に合わせて、気軽に、無理なく貯筋体操を行います。
詳しくは参加申込書をご覧ください。
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