講座 健康・スポーツ

開催日：2026年02月27日（金）
開催時間：午前１０時から正午
「プロが教える園芸のコツ」

　庭木の剪定などの技術から果樹の育て方などの知識まで、庭木の手入れの基...

開催日：2026年03月30日（月）
開催時間：午前１０時～１１時３０分
　暖かな日差しの中で春を感じながら、両手に杖のようなポールを持って歩くウォーキング方法を体験します。...

開催日：2026年03月05日（木）、12日（木）
開催時間：午後1時30分～３時
【持ち物】運動のできる服装、体育館シューズ、水分補給用飲み物、タオル、（必要の応じて）マスク

開催日：2026年03月13日（金）、27日（金）
開催時間：午後１時３０分～３時
ピラティス（骨格を整えることで体の代謝を上げ、健康的な身体作りを目指すエクササイズ）と、顔ヨガ（表情...

開催日：2026年03月06日（金）
開催時間：午前10時～正午
ツボ押し健康法を体験しながら、人権についても学びます。

【講　師】菅野　正　氏（高崎市人権教育講師...

開催日：2026年03月09日（月）、16日（月）、23日（月）
開催時間：全３回　午後１時３０分から３時３０分
※※ご注意※※：開催日は金古公民館前（南側）道路の工事期間中になります。
　　　　　　　　恐れ入りま...

開催日：2026年02月24日（火）、03月03日（火）、03月10日（火）
開催時間：午後１時３０分～３時
内容：発声のコツを学びながら、音楽知識の向上を図る。
講師：猿谷 友規　先生
持ち物：水分補給用の飲...

開催日：2026年02月13日（金）、20日（金）、03月06日（金）
開催時間：午後1時30分～３時30分
【持ち物】運動のできる服装、上履き、水分補給用飲み物、タオル、（必要の応じて）マスク

開催日：2026年03月03日（火）
開催時間：開演：午後2時～3時〔開場：午後1時30分（予定）〕
『変面』とは中国四川省の伝統芸能「川劇(せんげき)」の技で、演者が舞いながら瞬時に仮面を変える方法は...

開催日：2026年02月06日（金）、20日（金）、03月06日（金）、03月13日（金）
開催時間：午前１０時から正午
「『小泉八雲の不思議な世界』を知る」

　ＮＨＫ連続テレビ小説「ばけばけ」のモデル小泉八雲（ラフカデ...

開催日：2月17日・24日,3月17日・24日（すべて火曜日）
開催時間：午前10時～正午
今年度２回目ですが、今回は回数を1回増やし、全４回コースです。
赤ちゃんのかたわらで、できうるかぎり...

開催日：2026年02月27日（金）、03月13日（金）
開催時間：午前１０時～正午
【内　容】筋力トレーニングやストレッチ運動を行い、バランス感覚を養うことにより、体力の衰えを予防し健...

開催日：2026年02月18日（水）、25日（水）、03月04日（水）
開催時間：午前１０時～正午
申込締切：2026年02月17日（火）
椅子に座ってできる足踏み運動、タオルを使ったストレッチ、脳トレ　等

開催日：2026年02月27日（金）
開催時間：午後1時30分～3時30分
申込締切：2026年02月27日（金）
健康やツボ押しのコツなどを多彩に学びます。
心も体もすっきりしましょう。

講　師：菅野　正　氏（菅...

開催日：2026年01月16日（金）、30日（金）、02月06日（金）
開催時間：午前10時～11時30分
【持ち物】ヨガマット、手鏡、上履き、水分補給用飲み物、（必要の応じて）マスク

開催日：2026年02月19日（木）
開催時間：午前10時～午後1時
申込締切：2026年02月09日（月）
「鹿肉」と時期にあわせて講師が厳選したお肉でフランスの伝統料理「コンフィ」を作ります。作り方はハム・...

開催日：2026年01月08日（木）、15日（木）、22日（木）、29日（木）、02月12日（木）
開催時間：午後２時～３時
内容：骨盤を本来の位置と形に戻すことで、ゆがみによって生じていた様々な不快な症状（肩こり、腰痛、尿漏...

開催日：2026年01月07日（水）、14日（水）、21日（水）、02月04日（水）、02月18日（水）
開催時間：午後１時～３時 　（全５回　毎回水曜日開催）
【内容】
　健康づくりのため、楽しみながらヨガの基礎を学ぶ
【講師】
　石井　桂子　先生（社会教育講...

開催日：2026年01月19日（月）、26日（月）、02月02日（月）、02月09日（月）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
申込締切：2026年01月19日（月）
正しい姿勢を身につけることで、身体のゆがみが改善されリラックス効果も期待できるヨガの基本を学びます。...