講座 健康・スポーツ
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公開日:2025年10月13日健康・スポーツ金古南足門公民館ココロも弾む!バランスボール(金古南足門公民館)
開催日:2025年11月19日(水)
開催時間:【第一部】午前10時30分~11時30分、【第二部】午前11時30分~午後0時30分
公民館での人気講座、どなたでも楽しめるバランスボールエクササイズ講座の開催です。
公民館を飛び出し... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ上郊公民館バランスボールで体と心を整えよう♪(上郊公民館)
開催日:2025年11月27日(木)、12月04日(木)、12月11日(木)
開催時間:午前10時~正午
音楽に合わせてバランスボールで弾んでカラダとココロを整えます。
それぞれの体力に合わせたエクササイズ... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ倉渕公民館女性のための健康づくり講座・第5弾(倉渕公民館)
開催日:2025年12月02日(火)
開催時間:午前10時30分~11時30分
申込締切:2025年12月01日(月)
今回は、楽しく学ぶ!認知症予防講座です。
①老化と予防について(認知症とは)
②簡単な体験型ワークを... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ金古南足門公民館みんなで楽しむバルーンアート(金古南足門公民館)
開催日:2025年10月29日(水)
開催時間:【第一部】午後2時~午後3時、【第二部】午後3時~午後4時
当館で活動するサークル「バルーンサークルおうま」で活躍し、高崎市社会教育講師になっている富澤真由美... -
公開日:2025年10月01日くらし・趣味滝川公民館字手紙の年賀状(滝川公民館)
開催日:2025年12月15日(月)
開催時間:午後1時30分~3時30分
申込締切:2025年12月05日(金)
漢字の一文字を大きく書き、14文字前後の短い文章を添える「字手紙」なら文字を書くのが苦手な人でも味... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ金古南足門公民館金古南足門地区 秋のウォーキングラリー大会(金古南足門公民館)
開催日:2025年10月25日(土)
開催時間:午前8時30分~午前10時頃
申込締切:2025年10月19日(日)
令和6年度に完成した「金古南足門地域探訪ウォーキングマップ」を使用し、地域内を散策するウォークラリー... -
公開日:2025年10月01日芸術・文化・芸能南公民館フラダンス体験~ALOHAな気持ちで一緒に踊りましょう~(南公民館)
開催日:2025年11月07日(金)、14日(金)、21日(金)、28日(金)
開催時間:午前10時~11時30分
【内容】"Hula(フラ)”の基本的なステップ、動きを学び、ダンスを楽しむ
【持物】動きやすい服装、... -
公開日:2025年10月01日子育て・子ども金古南足門公民館たのしいおやこ時間~ママ&キッドビクス~(金古南足門公民館)
開催日:2025年11月10日(月)、17日(月)、12月01日(月)、12月08日(月)、12月15日(月)
開催時間:午前10時~正午まで
『こんな子育て講座があったらいいな』
親子向けの講座について、地域のママたちと一緒に内容から考えてみ... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ堤ヶ岡公民館貯筋体操で健康寿命を延ばそう!(堤ヶ岡公民館)
開催日:2025年11月18日(火)、25日(火)
開催時間:午前10時~11時30分
「貯筋体操」って、何?
「ちょきん」というと、お金を貯めること(貯金)を思い浮かべると思いますが、こ... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ吉井公民館エンジョイ!軽スポーツ(吉井公民館)
開催日:2025年11月07日(金)、14日(金)、21日(金)
開催時間:午後1時30分~3時30分
申込締切:2025年10月26日(日)
【内 容】 ①11月 7日(金):モルック
②11月14日(金):ボッチャ
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公開日:2025年10月01日健康・スポーツ新町公民館「秋のコンサート」~心に響く音色にいやされながら~(新町公民館)
開催日:2025年11月18日(火)
開催時間:午前10時~11時30分
【内 容】 楽器演奏と歌などを聴きながら音楽による脳の活性化
や疲労改善・リラックス効果を... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ新町公民館地域健康講座②「筋肉×健康パワーUP講座」(新町公民館)
開催日:2025年11月22日(土)
開催時間:午前10時~正午
【内 容】 健康維持にかかせないといわれる筋肉、その筋肉に
ついて隙間時間やながら筋トレと... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ新町公民館地域健康講座①「カラダは食べ物からできている」~元気な人生100年のヒント~(新町公民館)
開催日:2025年11月13日(木)
開催時間:午前10時~11時30分
【内 容】 健康なからだづくりに必要な栄養素について学ぶこと
により、毎日の生活リズムや食... -
公開日:2025年10月01日芸術・文化・芸能滝川公民館希少楽器の音色~バンドネオンの世界~(滝川公民館)
開催日:2025年12月02日(火)
開催時間:開演:午後2時~3時15分〔開場:午後1時30分〕(予定)
ドイツ発祥の蛇腹楽器で、日本ではタンゴの演奏に用いられることでも知られている「バンドネオン」のコンサ... -
公開日:2025年10月01日芸術・文化・芸能滝川公民館昭和歌謡コンサート(滝川公民館)〈滝川小学校区生涯学習推進員・滝川公民館共催事業〉
開催日:2025年12月14日(日)
開催時間:開演:午後1時30分~2時30分〔開場予定:午後1時〕
“団塊の世代”には懐かしい、なじみ深く誰もが知る名曲を数多くレパートリーに持ち、サキソフォン、フルー... -
公開日:2025年10月01日市民・地域・国際榛名公民館「生活向上講座」(榛名公民館)
開催日:2025年11月05日(水)、12日(水)、08月19日(火)
開催時間: 午前10時~正午
申込締切:2025年10月31日(金)
①誰にでもできるお片付けの基本ステップ
②キッチンの整理/無駄なく使いやすいキッチンを目指して
③ク... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ城東公民館大人の卓球教室Ⅱ(城東公民館)
開催日:2025年11月14日(金)、21日(金)、28日(金)、12月05日(金)
開催時間:午前10時~正午
申込締切:2025年11月14日(金)
卓球は年齢に関係なく、みんなで楽しくできるスポーツとして人気があります。卓球が初めての方、しばらくし... -
公開日:2025年10月01日健康・スポーツ東部公民館楽しいエクササイズ教室(東部公民館)
開催日:2025年11月14日(金)、12月01日(月)、12月12日(金)、2026年01月09日(金)、2026年01月23日(金)、2026年02月02日(月)
開催時間:午前10時~正午
運動量の減る冬の期間に楽しくエクササイズを行います♪
◆講 師 NPO法人ソーシャルグッド
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公開日:2025年10月01日健康・スポーツ岩鼻公民館ノルディックウォーキング体験教室(岩鼻公民館)
開催日:2025年11月06日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)
開催時間:午前10時~11時30分
申込締切:2025年11月03日(月)
群馬の森でノルディックウォーキングを体験してみませんか?
対象 : 市内在住の興味のある人
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公開日:2025年10月01日健康・スポーツ北公民館あしこし健康教室(北公民館)
開催日:2025年10月27日(月)、11月17日(月)
開催時間:午後1時30分~3時30分
内 容:簡単な筋トレ・脳トレ・ストレッチなどのエクササイズや健康増進に関する知識を学ぶ
持ち物:運動...