講座 健康・スポーツ
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公開日：2025年09月09日健康・スポーツ乗附公民館明日の元気のつくりかた ～笑う呼吸法で健康に～開催日：2025年10月22日（水）～10月29日（水）
開催時間：午後１時３０分 ～ ３時３０分
１ 日 時 令和７年１０月２２日（水） 午後１時30分～3時30分
令和７年１０月２... -
公開日：2025年09月01日くらし・趣味南公民館「バドミントン講習会」（南公民館）開催日：2025年10月06日（月）、20日（月）、27日（月）、11月10日（月）
開催時間：午後7時～9時
【内容】ラケットワーク、基本ストロークからゲーム形式
【持物】ラケット（貸出はありません）、体育館シ... -
公開日：2025年09月01日健康・スポーツ片岡公民館ピラティス教室（片岡公民館）開催日：2025年10月15日（水）、22日（水）、29日（水）
開催時間：午後１時３０分～３時
内 容 ピラティスの実技指導
持ち物 ヨガマット、飲み物、運動のできる服装、タオル
講 師 永... -
公開日：2025年09月01日芸術・文化・芸能滝川公民館弦の響き～魅惑のコントラバス～(滝川公民館)開催日：2025年11月11日（火）
開催時間：開演：午後2時～3時15分〔開場：午後1時30分〕(予定)
オーケストラの「縁の下の力持ち」的存在で、重厚で深みのある音色を奏でるコントラバスの魅力を紹介するコ... -
公開日：2025年09月01日健康・スポーツ片岡公民館健康ツボ押し講座（片岡公民館）開催日：2025年09月24日（水）
開催時間：午前１０時～正午
内 容 心と体のツボ押し健康法を活用した元気に明るく生きる方法
持ち物 飲み物、動きやすい服装
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公開日：2025年09月01日教育・学習城東公民館ベビーマッサージ教室（城東公民館）開催日：2025年10月10日（金）、17日（金）、24日（金）、31日（金）
開催時間：午前10時～正午
申込締切：2025年10月10日（金）
赤ちゃんに優しく触れるマッサージ方法を学び、親子のスキンシップを図ります。
講 師：織茂 真美 先... -
公開日：2025年09月01日健康・スポーツ新町公民館「不調よ、さよなら！背骨コンディショニング」～からだの中心から整えよう～（新町公民館）開催日：2025年10月09日（木）、16日（木）、23日（木）、30日（木）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
【内 容】 背骨の歪みや骨格のズレを整えることにより、不調な
どおきない健康なからだづくり... -
公開日：2025年09月01日健康・スポーツ新町公民館「ポールウオーキング体験教室」（新町公民館）開催日：2025年09月29日（月）、10月06日（月）
開催時間：午前１０時～１１時３０分
【内 容】 群馬ヤクルト販売(株)との包括連携協定事業を活用し、
ポールウオーキングによる... -
公開日：2025年09月01日健康・スポーツ金古公民館ジャザサイズを体験しよう！（金古公民館）開催日：2025年10月01日（水）、15日（水）、29日（水）
開催時間：全３回 午後７時３０分から８時３０分
「ジャザサイズ」とは、「ジャズ」と「エクササイズ」を合わせた言葉で、
アメリカ発祥のダンスフィットネ... -
公開日：2025年09月01日教育・学習寺尾公民館楽しく健康ツボ押し講座（寺尾公民館）開催日：2025年10月31日（金）
開催時間：午前10時～正午
【内 容】人権の話をからめながら、楽しく健康的な生活をおくるため、ツボ押しによる健康法を学び体験する... -
公開日：2025年09月01日健康・スポーツ吉井公民館椅子でエクササイズ（吉井公民館）開催日：2025年09月30日（火）、10月07日（火）
開催時間：午後1時30分～3時30分
申込締切：2025年09月21日（日）
身体に痛みを抱えている方でも無理なく出来る簡単なストレッチを、椅子を使って楽しみませんか？どうぞお... -
公開日：2025年09月01日健康・スポーツ八幡公民館気功体験教室（八幡公民館）開催日：2025年10月07日（火）、14日（火）、21日（火）
開催時間：午前１０時００分から正午
気功を体験して、実際に「気」を感じてもらう。（全３回）
【講 師】 茂木 晶子 氏
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公開日：2025年09月01日健康・スポーツ東部公民館お手軽フィットネスチア教室（東部公民館）開催日：2025年10月03日（金）、10日（金）、17日（金）
開催時間：午前10時～正午
チアダンスと聞くと難しかったり、激しいイメージがあります。
ですがこの講座では簡単なチアダンスの動作... -
公開日：2025年09月01日健康・スポーツ上郊公民館動いて、笑って、食べて予防！今日からできるフレイル対策（上郊公民館）開催日：2025年10月14日（火）
開催時間：午前１０時～１１時１５分
フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のこと。
いつまでも自分らしく、元... -
公開日：2025年09月01日健康・スポーツ国府公民館笑いヨガで育む思いやりの心（国府公民館）開催日：2025年09月26日（金）
開催時間：午後１時３０分から３時３０分
内 容：ヨガの呼吸法と笑いを組み合わせた「笑いヨガ」を体験して体と気持ちをリフレッシュし、自分と他人... -
公開日：2025年08月04日くらし・趣味金古南足門公民館カルトナージュでリメイク～楽しく学んでSDGｓ～（金古南足門公民館）開催日：2025年10月09日（木）、16日（木）、23日（木）、30日（木）、11月06日（木）
開催時間：午前１０時～正午まで
昨年初めて開催したカルトナージュ講座。
今回は、カルトナージュをより身近なものとして日常に取り入れや... -
公開日：2025年08月01日健康・スポーツ城南公民館夏の疲れ改善！「身体を整える教室～呼吸法と体操～」（城南公民館）開催日：2025年09月19日（金）、26日（金）、10月03日（金）
開催時間：午前10時～正午
夏の疲れをとるため、体のバランスを正し、カラダ本来の力を引き出す体操や呼吸法を学び、
健康な体づくり... -
公開日：2025年08月01日健康・スポーツ寺尾公民館レインボー健康体操教室～体と心を元気に（寺尾公民館）開催日：2025年10月03日（金）、10日（金）、17日（金）
開催時間：午後２時～４時
【内 容】レインボー体操は脳を刺激し体幹をきたえる体操です。脳刺激体操で脳の老化を防ぎ、筋力と骨密度... -
公開日：2025年08月01日健康・スポーツ片岡公民館バランスボールでカラダとココロを整えよう♪♪（片岡公民館）開催日：2025年09月12日（金）、19日（金）、26日（金）
開催時間：午後１時３０分～３時３０分
内 容 全世代が一緒に参加できるバランスボール運動プログラムの実技指導。
持ち物 ヨガマット（大... -
公開日：2025年08月01日健康・スポーツ箕郷公民館バランスボールでカラダとココロを整えよう（箕郷公民館）開催日：2025年09月17日（水）、24日（水）、10月01日（水）、10月08日（水）
開催時間：午前10時～正午
申込締切：2025年09月17日（水）
地域住民が参加できる運動プログラムをとおして、心身をリフレッシュして健康維持を目指すとともに、受講生...