高崎市生涯学習情報サイト まなびネットたかさき講座健康・スポーツレインボー健康体操教室~体と心を元気に(寺尾公民館)

レインボー健康体操教室~体と心を元気に(寺尾公民館)

公開日:2025年08月01日 最終更新日:2025年08月01日
登録元:「寺尾公民館

パーソナルトレーニング教室~ロコモ予防

【内 容】レインボー体操は脳を刺激し体幹をきたえる体操です。脳刺激体操で脳の老化を防ぎ、筋力と骨密度の低下を防ぎ、体力づくり・若さ作りのために有酸素運動と無酸素運動を行い体と心を元気にすることを目的とします。
【講 師】飯野 智恵子 先生 (レインボー健康体操認定インストラクター)  
【持ち物】ヨガマット(厚めのバスタオル)、 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲物、できれば5本指の靴下
【駐車場】公民館の駐車場が混んでいる場合は、近隣の武道館駐車場があいている場合そちらに駐車可能です。
     満車のケースもありますので、乗り合わせにご協力ください。

概要

講座名
レインボー健康体操教室~体と心を元気に(寺尾公民館)
開催日
2025年10月03日(金)、10日(金)、17日(金)
開催時間
午後2時~4時
主催
高崎市寺尾公民館
開催場所
寺尾公民館 2階 講義室
郵便番号
370-0864
住所
群馬県高崎市石原町3892番地17
地図・案内図
寺尾公民館 2階 講義室への地図
駐車場の有無
有り(14台 駐車可能)
問い合わせ先
高崎市寺尾公民館  高崎市石原町3892-17
電話・FAX 027‐323-5449
メール terao-kou@city.takasaki.gunma.jp

費用

費用
無料

対象

対象年齢
18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上
対象となる方
市内在住者
授乳室の有無
無し
子供用トイレ・おむつ替えコーナー
無し

申し込み/定員

事前申し込み
必要
申し込み方法
電話にて問い合わせ、その他 (8月20日(水)午前9時から公民館窓口にて申込み。電話申込みも可能。)
定員
有り(10人 先着順)

この情報は、「寺尾公民館」により登録されました。

この記事をチェックした人はこんな記事もチェックしています