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パーソナルトレーニング教室~ロコモ予防で運動機能アップ~(寺尾公民館)

公開日:2025年05月01日 最終更新日:2025年05月01日
登録元:「寺尾公民館

パーソナルトレーニング教室~ロコモ予防

【内 容】主に高齢者に見られる運動機能の低下やそれに伴う健康障害を指すロコモを予防するため、筋力トレーニングやストレッチを行い、誰でも楽しく健康増進を行う。
【講 師】小池 智之 先生(スポーツインストラクター) 
【持ち物】動きやすい服装、運動靴、ヨガマット又は大き目のタオル、汗拭きタオル、飲物
【駐車場】公民館の駐車場が混んでいる場合は、近隣の武道館駐車場があいている場合そちらに駐車可能です。
     満車のケースもありますので、乗り合わせにご協力ください。

概要

講座名
パーソナルトレーニング教室~ロコモ予防で運動機能アップ~(寺尾公民館)
開催日
2025年05月30日(金)~06月06日(金)
開催時間
午前10時~正午
主催
高崎市寺尾公民館
開催場所
寺尾公民館 2階 講義室
郵便番号
370-0864
住所
群馬県高崎市石原町3892番地17
地図・案内図
寺尾公民館 2階 講義室への地図
駐車場の有無
有り(14台 駐車可能)
問い合わせ先
高崎市寺尾公民館  高崎市石原町3892-17
電話・FAX 027‐323-5449
メール terao-kou@city.takasaki.gunma.jp

費用

費用
無料

対象

対象年齢
18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上
対象となる方
市内在住者
授乳室の有無
無し
子供用トイレ・おむつ替えコーナー
無し

申し込み/定員

事前申し込み
必要
申し込み方法
電話にて問い合わせ、その他 (5月13日(火)午前9時から寺尾公民館窓口にて申し込み。電話での申し込みも可能。)
定員
有り(12人 先着順)

この情報は、「寺尾公民館」により登録されました。

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