レインボー健康体操教室～若々しさをキープ（寺尾公民館）
公開日：2024年05月01日 最終更新日：2024年05月01日
登録元：「寺尾公民館」
【内容】：レインボー健康体操は脳を刺激し体幹を鍛える体操です。脳刺激体操で脳の老化を防ぎ、筋力と骨密度の低下を防ぐことを目的とし、体力作りと若さ作りのために有酸素運動と無酸素運動を行います。
【講師】：飯野 智恵子 先生’（レインボー健康体操認定インストラクター）
【持ち物】：運動ができる服装、ヨガマットか大き目のバスタオル、手ぬぐい（運動時使用）、
汗拭きタオル、飲物、あれば五本靴下靴下着用
【注意事項】：駐車場が混んでいる場合は近くの長寿センター駐車場か、武道館駐車場に停めてください。
【講師】：飯野 智恵子 先生’（レインボー健康体操認定インストラクター）
【持ち物】：運動ができる服装、ヨガマットか大き目のバスタオル、手ぬぐい（運動時使用）、
汗拭きタオル、飲物、あれば五本靴下靴下着用
【注意事項】：駐車場が混んでいる場合は近くの長寿センター駐車場か、武道館駐車場に停めてください。
概要
講座名
レインボー健康体操教室～若々しさをキープ（寺尾公民館）
開催日
2024年05月17日（金）、24日（金）、31日（金）、06月07日（金）
開催時間
午後3時から4時30分
主催
寺尾公民館
開催場所
寺尾公民館 2階 講義室
郵便番号
370-0864
住所
群馬県高崎市石原町3892番地17
地図・案内図
駐車場の有無
有り（１４台）
問い合わせ先
寺尾公民館
電話・ＦＡＸ 027‐323-5449
メール terao-kou@city.takasaki.gunma.jp
電話・ＦＡＸ 027‐323-5449
メール terao-kou@city.takasaki.gunma.jp
費用
費用
無料
対象
対象年齢
18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上
対象となる方
市内成人
申し込み／定員
事前申し込み
必要
申し込み方法
電話にて問い合わせ、その他 （午前9時から午後5時までの間寺尾公民館窓口で受付中。電話申し込みも可能。（土日祝日は受付ていません） ）
定員
有り（10人 先着順）
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