貯筋体操で健康寿命を延ばそう！（堤ヶ岡公民館）
公開日：2025年10月01日 最終更新日：2025年10月01日
登録元：「堤ヶ岡公民館」
「ちょきん」というと、お金を貯めること（貯金）を思い浮かべると思いますが、この講座は、筋肉を貯める（貯筋）内容です。
筋肉は、運動などをしないとだんだん衰えてしまいます。でも、ちょっとでも体を動かすことで筋力の低下を防げるようです。
そんな健康に関するお話と、自分のペースでできる体操の組み合わせを一緒に体験しませんか？
【講 師】特定非営利活動法人 日本健康文化協会
【内 容】筋肉の重要性に関する健康講話と貯筋体操を学ぶ。
【持ち物】動きやすい服装、室内履き、水分補給用の飲み物、タオル
概要
講座名
貯筋体操で健康寿命を延ばそう！（堤ヶ岡公民館）
開催日
2025年11月18日（火）、25日（火）
開催時間
午前10時～11時30分
主催
堤ヶ岡公民館
開催場所
堤ヶ岡公民館 2階 集会ホール
郵便番号
370-3521
住所
群馬県高崎市棟高町2567番地1
地図・案内図
駐車場の有無
有り（30台）
問い合わせ先
堤ヶ岡公民館
TEL/FAX 027-372-0332
TEL/FAX 027-372-0332
費用
費用
無料
対象
対象年齢
指定なし
対象となる方
市内在住の人
申し込み／定員
事前申し込み
必要
申し込み方法
電話にて問い合わせ、その他 （10月8日（水）午前９時30分から公民館窓口へ（電話申込み可））
定員
有り（ 15人（先着順））
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