骨盤ヨガでリラックス！（金古公民館）
公開日：2026年05月01日 最終更新日：2026年05月01日
登録元：「金古公民館」
骨盤ヨガは、骨盤まわりの筋肉をやさしく整え、体のバランスを改善することを目的とした、初心者の方でも安心して取り組めるヨガです。
呼吸に合わせたゆったりとした動きで、体のゆがみを整えながら、腰痛や肩こりの予防・改善、リラックス効果も期待できます。運動が苦手な方や、ヨガが初めての方も大歓迎です。
ぜひこの機会に、心と体を整える習慣をはじめてみませんか？
講師：Ｎａｏ（ナオ）先生
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（またはバスタオル）、水分補給用飲み物
概要
講座名
骨盤ヨガでリラックス！（金古公民館）
開催日
2026年06月01日（月）、08日（月）、15日（月）、22日（月）、29日（月）
開催時間
全５回 午後7時30分から8時30分
主催
高崎市金古公民館
開催場所
高崎市金古公民館 2階大会議室
郵便番号
370-3511
住所
群馬県高崎市金古町1278番地2
地図・案内図
駐車場の有無
有り（20台）
問い合わせ先
金古公民館
電話：027-373-6907
電話：027-373-6907
費用
費用
無料
対象
対象年齢
18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上
対象となる方
市内在住の成人
申し込み／定員
事前申し込み
必要
申し込み方法
電話にて問い合わせ、その他 （５月１８日（月）午前9時から金古公民館窓口へ。または電話にて申込み。 ）
定員
有り（15人 先着順 ）
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