貯筋体操教室（南八幡公民館）

１　目　的　　お金の貯金も大切だが、筋肉の「貯筋」も大切。介護や人の助けを必要としないでいつまでも自分の足で歩けるように、
　　　　　　　日頃から足の筋肉、とりわけ太ももやふくらはぎも筋肉を貯めることが大切。「貯筋体操」を通して健康意識の向上及び
　　　　　　　地域住民の交流を促進し、地域社会への参加のきっかけづくりを目的とする。
２　日　時　　令和８年１１月５日、１２日　毎回木曜日（全２回）　午前１０時～１１時３０分
３　会　場　　南八幡公民館２階集会室（ホール）
４　内　容　　貯筋体操を体験する
５　対　象　　市内在住の人
６　定　員　　２０人程度（先着順）
７　費　用　　無料
８　持ち物　　運動のできる服装及び靴、汗拭き用タオル、飲み物