あしこし健康体操教室（南八幡公民館）

・目的　　高齢化社会の中で、日常生活における健康への意識は高まっている。いつまでも元気に
自立して生活できるきっかけづくりとして、生きがいや社会参加の促進につなげ「健康
寿命を伸ばす」考えを、地域に広めることを一つの目標として当教室を開催する。
・内容　　あしこし健康体操（簡単な筋トレ・脳トレ・ストレッチなどのエクササイズや健康に関する
　　　　　知識を学ぶ）を体験する
・持ち物 運動のできる服装、靴、ヨガマット（大きめのバスタオル可）、タオル、飲み物
・講師　　特定非営利活動法人ソーシャルグッド
　　　　　理事　吉田大祐先生（スポーツトレーナー・高崎市社会教育講師）