夏の疲れ改善！「身体を整える教室～呼吸法と体操～」（城南公民館）
公開日：2025年08月01日 最終更新日：2025年08月01日
登録元：「城南公民館」
健康な体づくりを行います。
【日時】
９月１９日（金）、２６日（金）、１０月３日（金） 午前１０時～正午
【内容】
１回目：腰痛を繰り返さないために
２回目：夏の疲れの対処法
３回目：秋冬に向けての健康な体作り
【対象】
成人（３回継続で出られる方）
【講師】
増川 理恵子 氏
【持ち物】
ヨガマットまたは大きいバスタオル、汗拭きタオル、運動ができる服装、飲み物（水分補給用）
【お願い】
駐車場が少ないため、できるだけ徒歩・自転車等でお越しください。
概要
講座名
夏の疲れ改善！「身体を整える教室～呼吸法と体操～」（城南公民館）
開催日
2025年09月19日（金）、26日（金）、10月03日（金）
開催時間
午前10時～正午
主催
高崎市城南公民館
開催場所
城南公民館2階「講義室」
郵便番号
370-0846
住所
群馬県高崎市下和田町三丁目6番3号
地図・案内図
駐車場の有無
有り（4台）
問い合わせ先
城南公民館
電話０２７－３２５－２８０４
電話０２７－３２５－２８０４
費用
費用
無料
対象
対象年齢
18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上
申し込み／定員
事前申し込み
必要（８月８日（金）午前9時から受付します）
申し込み方法
その他 （城南公民館窓口または電話でお申込みください。）
定員
有り（10人 先着順 ※車での来場は4台まで）
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