講座 2026年05月

• 公開日：2026年05月01日

  骨盤ヨガでリラックス！（金古公民館）

  開催日：2026年06月01日（月）、08日（月）、15日（月）、22日（月）、29日（月）開催時間：全５回　午後7時30分から8時30分

  日頃の運動不足や姿勢の乱れ、気になっていませんか？
  骨盤ヨガは、骨盤まわりの筋肉をやさしく整え、体の...

  
• 公開日：2026年05月01日

  あしこし健康教室（金古公民館）

  開催日：2026年06月10日（水）、17日（水）開催時間：午前１０時から正午

  簡単な筋トレ・脳トレ・ストレッチなどのエクササイズや、
  健康増進に関する知識を学びます。
  
  日常の健...