講座

• 公開日：2026年10月01日

  だれにでもできる！ダンスフィットネス教室 Part２（金古公民館）

  開催日：2026年11月04日（水）、11日（水）、18日（水）開催時間：午後７時３０分から８時３０分

  曲にあわせて体を動かし、シェイプアップ・リフレッシュしましょう。
  若年層のかた向けにはハードに、高齢...

  
• 公開日：2026年09月01日

  弾んで心も軽くなる！楽しいバランスボール教室（金古公民館）

  開催日：2026年10月05日（月）、19日（月）、26日（月）開催時間：午前１０時から正午

  若年層から高齢者まで幅広い層が一緒に楽しめるバランスボール運動教室を実施します。
  有酸素運動やチェア...