講座 健康・スポーツ

• 公開日：2025年08月01日

  レインボー健康体操教室～体と心を元気に（寺尾公民館）

  開催日：2025年10月03日（金）、10日（金）、17日（金）開催時間：午後２時～４時

  【内　容】レインボー体操は脳を刺激し体幹をきたえる体操です。脳刺激体操で脳の老化を防ぎ、筋力と骨密度...