講座 健康・スポーツ

• 公開日：2026年09月01日

  一日の疲れ・ストレスをリセット～よるヨガ教室（寺尾公民館）

  開催日：2026年10月06日（火）、13日（火）、20日（火）開催時間：午後７時３０分～９時

  【内　容】ポーズで体を整え、呼吸瞑想で心を整える心身調整のヨガです。肩こり腰痛股関節の違和感、寝つき...

  
• 公開日：2026年08月01日

  断捨離入門教室（寺尾公民館）

  開催日：2026年09月28日（月）、10月19日（月）開催時間：午前10時～正午

  【内　容】ものを片づけることにより生活を整える「断捨離®」の仕方や考え方を初心者向けにやさしく教え、...