講座 2026年09月

• 公開日：2026年09月01日

  一日の疲れ・ストレスをリセット～よるヨガ教室（寺尾公民館）

  開催日：2026年10月06日（火）、13日（火）、20日（火）開催時間：午後７時３０分～９時

  【内　容】ポーズで体を整え、呼吸瞑想で心を整える心身調整のヨガです。肩こり腰痛股関節の違和感、寝つき...