パーソナルトレーニング教室～筋力・柔軟性・バランス感覚の向上（寺尾公民館）

【内　容】筋力トレーニングやストレッチ運動を行い、バランス感覚を養うことにより、体力の衰えを予防し健康増進を図ります。
【講　師】小池　智之　先生（スポーツインストラクター）、只石　裕美子　先生（高崎市社会教育講師）　
【持ち物】動きやすい服装、運動靴、ヨガマット又は大き目のタオル、汗拭きタオル、飲物
【駐車場】公民館の駐車場が混んでいる場合は、近隣の武道館駐車場があいている場合そちらに駐車可能です。
　　　　　満車のケースもありますので、乗り合わせにご協力ください。