パーソナルトレーニング教室～ロコモ予防で運動機能アップ～（寺尾公民館）

【内　容】主に高齢者に見られる運動機能の低下やそれに伴う健康障害を指すロコモを予防するため、筋力トレーニングやストレッチを行い、誰でも楽しく健康増進を行う。
【講　師】小池　智之　先生（スポーツインストラクター）　
【持ち物】動きやすい服装、運動靴、ヨガマット又は大き目のタオル、汗拭きタオル、飲物
【駐車場】公民館の駐車場が混んでいる場合は、近隣の武道館駐車場があいている場合そちらに駐車可能です。
　　　　　満車のケースもありますので、乗り合わせにご協力ください。