レインボー体操で健康寿命をのばそう!(佐野小学校区)
公開日:2022年04月07日 最終更新日:2022年12月20日
登録元:「統括事務局」
タイトル
レインボー体操で健康寿命をのばそう!(佐野小学校区)
詳細
日時:令和4年2月28日(月)午後1時30分
会場:佐野公民館
主催:佐野小学校区生涯学習推進員
佐野公民館にて、「レインボー体操で健康寿命をのばそう!」が開催されました。
講師を務めてくださったのは、高崎市社会教育講師である松井厚美さんです。脳を刺激し、筋力を高める運動を組み合わせた体操「レインボー体操」を皆さんで体験しました。
道具を使わない筋トレや、タオルを用いたものなど、気軽にできるものが多く、皆さん楽しんで取り組んでいる様子が伝わってきました。
佐野小学校区生涯学習推進員による挨拶
椅子に座りながら出来る運動と脳トレ
最後にストレッチをおこないました
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