新高尾公民館

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講座健康・スポーツ

公開日：2026年10月01日

「スマイルアップバランスボール　～日頃の運動不足解消に～」（新高尾公民館）

開催日：2026年10月29日（木）開催時間：午後１時３０分から３時３０分

バランスボールは毎日の暮らしに無理なくフィットネスを取り入れられる手軽なアイテムです。
音楽に合わせ...

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