新高尾公民館

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講座健康・スポーツ

公開日：2026年04月28日

「ポールウォーキング講習会　～楽しく・安全に・続けられる健康づくり～」（新高尾公民館）

開催日：2026年06月01日（月）開催時間：午前１０時から１１時３０分

ポールを持って歩くだけ！簡単な全身運動で健康づくり。
通常のウォーキングに２本のポールを使用するだけ...

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