夏の疲れ改善！「身体を整える教室～呼吸法と体操～」（城南公民館）
公開日：2025年08月01日 最終更新日：2025年08月01日
健康な体づくりを行います。
【日時】
９月１９日（金）、２６日（金）、１０月３日（金） 午前１０時～正午
【内容】
１回目：腰痛を繰り返さないために
２回目：夏の疲れの対処法
３回目：秋冬に向けての健康な体作り
【対象】
成人（３回継続で出られる方）
【講師】
増川 理恵子 氏
【持ち物】
ヨガマットまたは大きいバスタオル、汗拭きタオル、運動ができる服装、飲み物（水分補給用）
【お願い】
駐車場が少ないため、できるだけ徒歩・自転車等でお越しください。
| 講座名 | 夏の疲れ改善！「身体を整える教室～呼吸法と体操～」（城南公民館） |
|---|---|
| 開催日 | 2025年09月19日（金）、26日（金）、10月03日（金） |
| 開催時間 | 午前10時～正午 |
| 主催 | 高崎市城南公民館 |
| 開催場所 | 城南公民館2階「講義室」 |
| 郵便番号 | 370-0846 |
| 住所 | 群馬県高崎市下和田町三丁目6番3号 |
| 地図・案内図 |
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| 駐車場の有無 | 有り（4台） |
| 問い合わせ先 | 城南公民館 電話０２７－３２５－２８０４ |
| 外部リンク | https://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013122600063/ |
費用
| 費用 | 無料 |
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対象
| 対象年齢 | 18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上 |
|---|
申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要（８月８日（金）午前9時から受付します） |
|---|---|
| 申し込み方法 | その他 （城南公民館窓口または電話でお申込みください。） |
| 定員 | 有り（10人 先着順 ※車での来場は4台まで） |
