心も身体も整う麹で腸活！（金古南足門公民館）
公開日：2026年08月01日 最終更新日：2026年08月01日
腸活には食習慣、睡眠、ストレス管理、運動などがありますが、今回は日本の伝統的発酵食品である麹調味料を手作り
し、その活用法を学びます。
【講 師】長谷川 小百合 さん（地域指導者）
【内 容】麹調味料作り（初回は材料費１，０００円で塩麹と醬油麹を作ります♪）
【持ち物】エプロン、三角巾、手拭き用タオル、ふきん、マスク、飲み物（水分補給用）
【申込み】８月１０日（月）午前９時公民館窓口及び電話にてへ申込み
| 講座名 | 心も身体も整う麹で腸活！（金古南足門公民館） |
|---|---|
| 開催日 | 2026年09月04日（金）、18日（金）、10月02日（金）、10月16日（金）、10月30日（金） |
| 開催時間 | 午前１０時～正午まで （５回中４回）午前１０時～午後１時まで（５回中１回） |
| 主催 | 金古南足門公民館 |
| 開催場所 | 金古南足門公民館 １階 実習室 |
| 郵便番号 | 370-3531 |
| 住所 | 群馬県高崎市足門町930番地5 |
| 地図・案内図 |
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| 駐車場の有無 | 有り（30台） |
| 問い合わせ先 | 金古南足門公民館 電話・FAX 027-373-0409 |
| 外部リンク | https://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013122600551/ |
| 添付ファイル | R08-04【ちらし】麴で腸活.pdf |
費用
| 費用 | 負担有り（材料費各回 １，０００円～２，０００円） |
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対象
| 対象年齢 | 18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上 |
|---|---|
| 対象となる方 | 市内在住の成人の方 |
| バリアフリー関連 | 公民館入り口にスロープあり 多目的トイレ １カ所 全ての個室トイレにサニタリーボックス設置済 |
申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要 |
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| 申し込み方法 | 電話にて問い合わせ、その他 （令和８年８月１０日（月）午前９時から金古南足門公民館窓口及び電話にて申込み） |
| 定員 | 有り（8人） |
詳細
| 備考 | 【お願い】 当日体調が優れない場合には、参加を見合わせて下さい。 基本的な感染症対策や食中毒予防にご協力をお願いします。 やむを得ない場合に当日講座を欠席するときは、必ず連絡をお願いします。 |
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