講座 2026年05月

• 公開日：2026年05月01日

  笑って整う体づくり～ラフターヨガ教室～（上郊公民館）

  開催日：2026年05月28日（木）、06月04日（木）、06月11日（木）開催時間：午前１０時～正午

  誰でも笑うだけで運動効果とリラックスを実感。
  ストレス解消や免疫力向上に繋がる、笑いのエクササイズ♪...