健康ケア教室（南八幡公民館）
公開日：2026年02月01日 最終更新日：2026年02月10日
「健康寿命を伸ばす」考えを地域に広めることを一つの目的とする。
・日 時 令和８年３月９日・２３日・３０日 毎回月曜日（全３回） 午前１０時～正午
・内 容 （１）睡眠ケア・骨盤ケア
（２）椅子ヨガ
（３）フレイル予防（筋力アップ）
・持ち物 動きやすい服装、ヨガマット（持っていない人は大判バスタオルで代用）、汗拭き用タオル、飲み物
・講 師 萩原 悦子 先生（高崎市社会教育講師、ヨーガインストラクター）
| 講座名 | 健康ケア教室（南八幡公民館） |
|---|---|
| 開催日 | 2026年03月09日（月）、23日（月）、30日（月） |
| 開催時間 | 午前１０時から正午 |
| 主催 | 高崎市南八幡公民館 |
| 開催場所 | 高崎市南八幡公民館２Ｆホール |
| 郵便番号 | 370-1213 |
| 住所 | 群馬県高崎市山名町 １６７－１ |
| 地図・案内図 |
|
| 駐車場の有無 | 有り（合計２7台） |
| 問い合わせ先 | 高崎市南八幡公民館 高崎市山名町１６７－１ ０２７－３４６－５５８７（ＴＥＬ＆ＦＡＸ） |
費用
| 費用 | 無料 |
|---|
対象
| 対象年齢 | 指定なし |
|---|---|
| 対象となる方 | 市内在住の人 |
申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要（２月９日（月）午前９時から、公民館に申し込み。） |
|---|---|
| 申し込み方法 | 電話にて問い合わせ、その他 （来館して（または電話で：０２７－３４６－５５８７）お申込みください。） |
| 定員 | 有り（20人 先着順） |
