生涯現役で歩き続けるための 「静かな自重トレーニング教室」及び 「モルック体験教室」（豊岡公民館）
公開日：2026年10月01日 最終更新日：2026年10月05日
【講 師】 櫻井 雄司さん（ボディーリカバリースタジオ 加圧トレーニングＰ３ トレーナー）
【持 ち 物】 運動できる服装、室内用運動靴、タオル、水分補給用の飲み物
| 講座名 | 生涯現役で歩き続けるための 「静かな自重トレーニング教室」及び 「モルック体験教室」（豊岡公民館） |
|---|---|
| 開催日 | 2026年11月25日（水） |
| 開催時間 | 午前１０時～正午 全１回 ①静かな自重トレーニング教室…午前１０時～１１時 、②モルック体験教室…午前１１時～正午 ※①、②どちらか一方のみの参加も可。 |
| 主催 | 高崎市豊岡公民館 |
| 開催場所 | 豊岡公民館 ２階 講義室 |
| 郵便番号 | 370-0874 |
| 住所 | 群馬県高崎市中豊岡町170番地2 |
| 地図・案内図 |
|
| 駐車場の有無 | 有り（10台） |
| 問い合わせ先 | 豊岡公民館 〒370-0874 高崎市中豊岡町170番地2 電話・ファックス 027‐325-7842 Email:toyooka-kou@city.takasaki.gunma.jp |
| 外部リンク | www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013122600148/ |
費用
| 費用 | 無料 |
|---|
対象
| 対象年齢 | 18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上 |
|---|---|
| 対象となる方 | 高崎市内在住の成人の人 |
| 授乳室の有無 | 無し |
| 子供用トイレ・おむつ替えコーナー | 無し |
申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要（１０月 ７日（水）午前９時から豊岡公民館へ申込み。 女性は１４日（水）午前９時から。） |
|---|---|
| 申し込み方法 | その他 （申込期間内に豊岡公民館窓口または電話にてお申し込みください。 ） |
| 定員 | 有り（10人 先着順 (男性の方を優先)） |
