バランスボールでカラダとココロを整えよう(箕郷公民館)
公開日:2025年08月01日 最終更新日:2025年08月01日
地域住民が参加できる運動プログラムをとおして、心身をリフレッシュして健康維持を目指すとともに、受講生同士の親睦を図る。バランスボールを使った有酸素運動と健康に関するお話し。
講座名 | バランスボールでカラダとココロを整えよう(箕郷公民館) |
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開催日 | 2025年09月17日(水)、24日(水)、10月01日(水)、10月08日(水) |
開催時間 | 午前10時~正午 |
主催 | 箕郷公民館 |
開催場所 | 箕郷公民館 2階 大会議室 |
郵便番号 | 370-3105 |
住所 | 群馬県高崎市箕郷町西明屋421番地3 |
地図・案内図 |
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駐車場の有無 | 有り(合計77台(障害者専用2台)) |
問い合わせ先 | 〒370-3105 群馬県高崎市箕郷町西明屋421番地3 高崎市箕郷公民館 電話・ファックス 027-371-3152 メール misato-kou@city.takasaki.lg.jp |
外部リンク | http://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013122500028/![]() |
費用
費用 | 無料 |
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対象
対象年齢 | 18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上 |
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対象となる方 | 高崎市内在住の成人(運動について医師から制限されていない方) |
申し込み/定員
事前申し込み | 必要 |
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申し込み方法 | 電話にて問い合わせ、その他 (令和7年8月19日(火) 午前8時30分から箕郷公民館窓口にて先着順で、定員に達しない場合のみ、午後1時から電話での申込みを受付けます。) |
定員 | 有り(12人 先着順 ) |
申込み締め切り | 2025年09月17日(水)10:00 |
詳細
備考 | 【持ち物】ヨガマット(大きめのバスタオル)、水分補給の飲み物、タオル、運動のできる服装、運動靴 |
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