講座 健康・スポーツ

• 公開日：2026年10月01日

  健康寿命を延ばす！貯筋体操（長野公民館）

  開催日：2026年11月10日（火）、17日（火）開催時間：午前１０時～正午

  内　容：「筋肉とは何か」について改めて学び、ご高齢の方でも無理なくできる「貯筋体操」で、健康寿命を延...