講座 健康・スポーツ

• 公開日：2026年09月01日

  ポンポン弾んで気分爽快☆バランスボールエクササイズ（六郷公民館）

  開催日：2026年10月01日（木）、15日（木）、29日（木）、11月05日（木）開催時間：午後1時30分～3時30分（全4回）

  音楽に合わせてバランスボールで弾み、心と身体を整えましょう！
  体力に合わせた運動で、産後のママからシ...