「夏に向けて！バランスボール教室」（城南公民館）
公開日：2026年06月01日 最終更新日：2026年06月01日
※今回からボールを借りる方は、１回１００円かかります。（マイボール持参の方は、無料）
【日時】
令和８年６月２３日、３０日、７月7日（すべて火曜日、全３回）午前１０時～正午
【内容】
バランスボールを使った有酸素運動。
※転倒が心配な人は、チェアエクササイズも可能です。
【講師】
mana先生（バランスボールインストラクター）
【持ち物】
マイボール（持参できる方）、ヨガマット（大きめのタオル）、運動のできる服装、タオル、飲み物（水分補給用）、室内履き（※必要な人、基本裸足で行います）
【お願い】
今回からボールを借りる方は、１回１００円かかります。３回参加される方は、３００円となります。費用を添えて申し込んでください。
マイボール持参の方は、無料です。
駐車場が少ないため、できるだけ徒歩・自転車等でお越しください。
※受付けの際、参加者の身長を伺います。
| 講座名 | 「夏に向けて！バランスボール教室」（城南公民館） |
|---|---|
| 開催日 | 2026年06月23日（火）、30日（火）、07月07日（火） |
| 開催時間 | 午前10時～正午 |
| 主催 | 高崎市城南公民館 |
| 開催場所 | 城南公民館 2階 「講義室」 |
| 郵便番号 | 370-0846 |
| 住所 | 群馬県高崎市下和田町三丁目6番3号 |
| 地図・案内図 |
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| 駐車場の有無 | 有り（4台） |
| 問い合わせ先 | 城南公民館 電話０２７－３２５－２８０４ |
| 外部リンク | https://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013122600063/ |
費用
| 費用 | 負担有り（ボール代 １回１００円（マイボールを持参できる方は、無料）） |
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対象
| 対象年齢 | 18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上 |
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申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要（６月１日（月）午前９時から受付けます。） |
|---|---|
| 申し込み方法 | その他 （城南公民館窓口へ費用をを添えて申し込み。） |
| 定員 | 有り（10人 先着順 ※車での来場は4台まで） |
