「運動の秋！バランスボール教室」（城南公民館）
公開日：2025年10月01日 最終更新日：2025年10月06日
【内容】
バランスボールを使った有酸素運動。
※転倒が心配な人は、チェアエクササイズも可能です。
【講師】
mana先生（バランスボールインストラクター）
【持ち物】
マイボール（持参できる方）、ヨガマット（大きめのタオル）、運動のできる服装、タオル、飲み物（水分補給用）、室内履き（※必要な人、基本裸足で行います）
【お願い】
駐車場が少ないため、できるだけ徒歩・自転車等でお越しください。
※受付けの際、参加者の身長を伺います。
| 講座名 | 「運動の秋！バランスボール教室」（城南公民館） |
|---|---|
| 開催日 | 2025年10月17日（金）、24日（金）、31日（金） |
| 開催時間 | 午前10時～正午 |
| 主催 | 高崎市城南公民館 |
| 開催場所 | 城南公民館 2階 「講義室」 |
| 郵便番号 | 370-0846 |
| 住所 | 群馬県高崎市下和田町三丁目6番3号 |
| 地図・案内図 |
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| 駐車場の有無 | 有り（4台） |
| 問い合わせ先 | 城南公民館 電話０２７－３２５－２８０４ |
| 外部リンク | https://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013122600063/ |
費用
| 費用 | 無料 |
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対象
| 対象年齢 | 18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上 |
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申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要（１０月１日（水）午前９時から受付けます。） |
|---|---|
| 申し込み方法 | その他 （城南公民館窓口または電話でお申込みください。） |
| 定員 | 有り（10人 先着順 ※車での来場は4台まで） |
