朝活！ヨガ教室（城南公民館）

ヨガはポーズと独特の呼吸法そして瞑想を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、心と体の不調を整え、また、美容と健康、ダイエットなどの効果があると言われています。
朝からヨガを行い、心身をリフレッシュしませんか。
老若男女問わず、初めてヨガを体験したい方は、大歓迎です。

【日時】５月２０日、６月３日、１７日、７月１日、１５日
　　　　（すべて火曜日、隔週で５回）　午前１０時～正午

【講師】
高崎市社会教育講師　石井　桂子　先生

【持ち物】
ヨガマットまたは大きいバスタオル、汗拭きタオル、運動ができる服装、飲み物（水分補給用）

【お願い】
駐車場が少ないため、できるだけ徒歩・自転車等でお越しください。