バランスボール教室~よい汗をかこう!~(城南公民館)
公開日:2024年05月01日 最終更新日:2024年05月01日
シニア世代 大歓迎! 性別年齢を問わず一緒に参加できるバランスボールプログラムを体験してみませんか?音楽に合わせてバランスボールで弾んで、よい汗をかきましょう。
【内容】
バランスボールを使った有酸素運動。
※転倒が心配な人は、チェアエクササイズも可能です。
【講師】
mana先生(バランスボールインストラクター)
【持ち物】
マイボール(持参できる方)、ヨガマット(大きめのタオル)、運動のできる服装、タオル、飲み物(水分補給用)、室内履き(※必要な人、基本裸足で行います)
【お願い】
駐車場が少ないため、できるだけ徒歩・自転車等でお越しください。
※受付けの際、参加者の身長を伺います。
【内容】
バランスボールを使った有酸素運動。
※転倒が心配な人は、チェアエクササイズも可能です。
【講師】
mana先生(バランスボールインストラクター)
【持ち物】
マイボール(持参できる方)、ヨガマット(大きめのタオル)、運動のできる服装、タオル、飲み物(水分補給用)、室内履き(※必要な人、基本裸足で行います)
【お願い】
駐車場が少ないため、できるだけ徒歩・自転車等でお越しください。
※受付けの際、参加者の身長を伺います。
講座名 | バランスボール教室~よい汗をかこう!~(城南公民館) |
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開催日 | 2024年06月25日(火)、07月02日(火)、07月09日(火) |
開催時間 | 午前10時~正午 |
主催 | 高崎市城南公民館 |
開催場所 | 城南公民館2階「講義室」 |
郵便番号 | 370-0846 |
住所 | 群馬県高崎市下和田町三丁目6番3号 |
地図・案内図 | |
駐車場の有無 | 有り(4台) |
問い合わせ先 | 城南公民館 電話027-325-2804 |
外部リンク | https://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013122600063/ |
費用
費用 | 無料 |
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対象
対象年齢 | 18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上 |
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申し込み/定員
事前申し込み | 必要 |
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申し込み方法 | その他 (城南公民館窓口または電話でお申込みください。) |
定員 | 有り(10人 先着順 ※車での来場は4台まで) |