講座 2025年04月

• 公開日：2025年04月27日

  「公民館で体を動かそう！　～梅雨～」（南公民館）

  開催日：2025年06月05日（木）、19日（木）、07月03日（木）、07月17日（木）開催時間：午前10時～11時30分

  【内容】イスに座ってできる簡単な筋トレ・ストレッチ・脳トレなどの
  　　　　エクササイズで体幹トレーニ...

  
• 公開日：2025年04月27日

  「リラックスヨガ体験」（南公民館）

  開催日：2025年05月30日（金）、06月13日（金）、06月27日（金）開催時間：午後７時～８時30分

  【内容】呼吸とポーズで身体をほぐし、鍛え、リラックスするヨガ体験
  【持物】ヨガマット、運動のできる服...