鎌倉時代末期に、吉田兼好により著された 日本三大随筆の一つといわれる『 徒然草 』 を題材に、読み解...
音楽に合わせて3B(ボール・ベル・ベルタ―)3つの運動用具を使って楽しく、気軽に、無理なく健康ストレ...