「ボディメンテナンス」～セルフマッサージ～（箕郷公民館）
公開日：2025年12月01日 最終更新日：2025年12月01日
いつまでも元気に「立つ」「歩く」「自由に動く」ことができる体づくりを目指し、セルフマッサージで身体の土台となる（下半身）をメンテナンスしましょう。
| 講座名 | 「ボディメンテナンス」～セルフマッサージ～（箕郷公民館） |
|---|---|
| 開催日 | 2026年01月14日（水）、21日（水） |
| 開催時間 | 午後１時３０分～３時３０分 |
| 主催 | 高崎市箕郷公民館 |
| 開催場所 | 高崎市箕郷公民館 ２階 和室 |
| 郵便番号 | 370-3105 |
| 住所 | 群馬県高崎市箕郷町西明屋421番地3 |
| 地図・案内図 |
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| 駐車場の有無 | 有り（合計77台（障害者専用2台）） |
| 問い合わせ先 | 〒370-3105 群馬県高崎市箕郷町西明屋421番地3 高崎市箕郷公民館 電話・ファックス 027-371-3152 メール misato-kou@city.takasaki.gunma.jp |
| 外部リンク | http://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013122500028/ |
費用
| 費用 | 無料 |
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対象
| 対象年齢 | 18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上 |
|---|---|
| 対象となる方 | 高崎市内在住の成人 |
申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要 |
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| 申し込み方法 | その他 （令和７年１２月１８日(木）午前8時30分から箕郷公民館窓口にて、定員に達しない場合のみ、午後1時から電話での申込みを受付けます。） |
| 定員 | 有り（12人 先着順） |
| 申込み締め切り | 2026年01月14日（水）13:30 |
詳細
| 備考 | 【持ち物】ヨガマット、体を締め付けない服装（スパッツやレギンスはNG、裸足になれるように）、水分補給用の飲み物（水等）、汗拭きタオル |
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