赤ちゃんと一緒に♪産後ママのためのセルフケアヨガ（佐野公民館）

赤ちゃんのかたわらで、できうるかぎりの心身のメンテナンスを行いましょう。

☆赤ちゃんのご機嫌に合わせて、開始時間に間に合わなくてOK、途中帰宅もOKです。
☆２時間みっちり体を動かす内容ではありません。講師を交えて参加者同士で自由な話題で雑談する時間も作ります。