講座 2025年11月

• 公開日：2025年11月30日

  「公民館で体を動かそう！～冬～」（南公民館）

  開催日：2026年01月22日（木）、02月05日（木）、02月12日（木）、02月26日（木）開催時間：午後1時30分～３時

  【内容】イスに座ってできる簡単な筋トレ・ストレッチ・脳トレなどの
  　　　　エクササイズで体幹トレーニ...