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バランスボールでカラダとココロを整えよう♪(上郊公民館)

公開日:2024年06月11日 最終更新日:2024年06月11日
登録元:「上郊公民館

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音楽に合わせてバランスボールで弾んでカラダとココロを整えます。
それぞれの体力に合わせたエクササイズで、お子様連れのママからシニアまで、だれでも楽しく参加できます。
例:産後ママは赤ちゃんを抱っこして、ゴロンと寝かせて、ハイハイさせて♪。幼児(ひとりで座れる子)は子ども用のボールを使って保護者と一緒に。転倒が心配な方は椅子に座ったままでも参加できます。

★講 師  mana先生(バランスボールインストラクター)
★持ち物  ヨガマット(大きめのタオル)、運動のできる服装、タオル、飲み物、室内履き(必要な人のみ、基本裸足で行います)※バランスボールは講師が用意します。

概要

講座名
バランスボールでカラダとココロを整えよう♪(上郊公民館)
開催日
2024年07月04日(木)、11日(木)、18日(木)
開催時間
午前10時~正午
主催
上郊公民館
開催場所
上郊公民館 2階 集会ホール
郵便番号
370-3533
住所
群馬県高崎市保渡田町2101番地1
地図・案内図
上郊公民館 2階 集会ホール への地図
問い合わせ先
高崎市上郊公民館
〒370-3533 高崎市保渡田町2101番地1
電話・FAX 027-373-6786
E-mail:kamisato-kou@city.takasaki.gunma.jp
添付ファイル

費用

費用
無料

対象

対象年齢
指定なし
対象となる方
市内在住の人
子どもの同伴
乳幼児可

申し込み/定員

事前申し込み
必要
申し込み方法
その他 (6月11日(火)午前9時から上郊公民館へ(電話申し込み可))
定員
有り(10人 先着順 )

この情報は、「上郊公民館」により登録されました。

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